El 70% de los niños y adolescentes españoles no hace la cantidad mínima de ejercicio recomendada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) por lo que se les pueden considerar sedentarios. El problema es más acusado en niñas (solamente el 22% sí cumplen las recomendaciones mínimas), y en adolescentes (77% son sedentarios). Estos datos han sido ofrecidos por la Dra. Elena Roldán, médica rehabilitadora de la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF), y corresponden a las...

Existe un riesgo alto de sufrir lesiones en músculos, huesos, tejidos y/o tendones si en septiembre, tras las vacaciones de verano y con la vuelta a la rutina, se retoma la actividad física con mucha intensidad. Las lesiones más frecuentes que podríamos presentar serían, a nivel muscular contracturas o microrroturas; a nivel tendinoso alguna tendinitis; y a nivel articular esguinces normalmente de grado leve. Estas afirmaciones han sido realizadas por el Dr. Guillermo Lanzas, médico...

Para que una mochila escolar de los niños y adolescentes sea saludable para la espalda, y de esta forma se eviten problemas musculoesqueléticos en el futuro, estas no deben estar muy cargadas (no deben superar el 15% del peso total de quién la lleve), tienen que tener asas anchas (que siempre deben llevarse puestas y no dejar la mochila colgando), y es aconsejable que tengan un cinturón para poder abrocharse a la cintura. Estas recomendaciones han sido realizadas por la Dra. Helena Bascuñana,...

Desde un punto de vista epidemiológico, en los hospitales hay cambios en los ingresos por traumatismos a lo largo del año en relación a las estaciones del año. En verano es cuando más aumentan los traumatismos, sobre todo en gente joven, y es la época en la que más se incrementan las lesiones musculoesqueleticas fruto de una mayor de la actividad física, según datos de la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF). En este contexto, desde la sociedad científica quieren...

La Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF) quiere poner el foco este verano en la importancia de tener prudencia al volante con el objetivo de que se produzcan menos accidentes, y si estos se producen, minimizar las lesiones. En este contexto, a través de Dra. Cristina Valera Lage, médica rehabilitadora y portavoz de la SERMEF, insta a la población a tener producencia al volante con motivo de la llegada de agosto, mes en el que millones de personas se desplazarán con sus...

Las fuerzas generadas por un choque frontal entre dos automóviles son enormes y potencialmente mortales. Para ilustrar la importancia de la velocidad en el desenlace de un accidente, según la Dirección General de Tráfico (DGT), se puede comparar el impacto provocado con el que se produce al saltar desde un determinado edificio. Una colisión frontal a 50 km/h equivale a caer desde un tercer piso; una colisión a 120 km/h equivale a caer desde el piso 14; y una colisión a180 km/h equivale a caer...

Con motivo del verano 2023, desde la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF) hemos vuelto a lanzar una nueva campaña de prevención de lesiones medulares por una mala zambullida. Lanzamos nuevamente la campaña junto con el Hospital Nacional de Parapléjicos y la Federación Nacional (ASPAYM). Este año se han sumado a la campaña la Cruz Roja y la Real Federación Española de Salvamento y Socorrismo. Juntamos queremos insistir a la sociedad en el mensaje de prudencia como la...

La Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF) ha presentado durante el recién celebrado 61º Congreso de la SERMEF el Decálogo de la Espasticidad, elaborado con el objetivo de que los pacientes tomen conciencia de la importancia de la rehabilitación para mejorar su calidad de vida. Ha contado con la colaboración de la empresa biofarmacéutica AbbVie para su desarrollo. El decálogo comprende diez puntos que se dividen en el impacto y abordaje de la espasticidad, de tal forma...

La Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF) ha presentado durante su 61º Congreso Nacional que se celebra en Santander, una nueva página web para prescribir ejercicio terapéutico en dolor musculoesquelético localizado. Es una actualización de la página de ejercicios SERMEF existente desde 2006. Se puede acceder de forma libre y gratuita desde la siguiente dirección https://ejercicios.sermef.es/ Diseñada como una ayuda para todos los profesionales que deseen prescribir un...